Versteifte Triggerpunkte oder Knotenpunkte können ganze Muskelpartien schwächen und Schmerzen verursachen. Manchmal ist die Ursache vom Schmerz weit weg von der betroffenen Stelle wo der Schmerz zu spüren ist. Hierfür wird an den betroffenen Stellen Öl aufgetragen oder auch ohne Öl mit lockeren Kleidungsstücken, falls bevorzugt. Um den Knoten im Tiefengewebe zu erreichen und punktuell zu behandeln wird Druck mit den Fingern, Handballen oder Ellbogen ausgeführt. Die betroffene Stelle kann durch langsame Steigerung der Druckkraft von der Blockade gelöst bzw. gelockert werden. Der Druck wird stufenweise erhöht bis die Energie erreicht ist, die zur Lösung des Knotenpunktes notwendig ist.